| Term | stilling |
|---|---|
| Tibetan | zhi-bar byed-pa |
| Sanskrit | |
| Pali | |
| Definition | The sixth one out of the nine stages of settling the mind into a state of shamatha. Here, although there is no longer great danger of subtle mental dullness, nevertheless in uplifting the mind, we became too excited and the mental hold became too tight. Consequently, we experience the subtle flightiness of itchiness to leave the object of focus. We need to use strong alertness to detect this and to relax our mental hold slightly. |
| Translation | Zur Ruhe bringen / Beruhigen |
|---|---|
| Definition | Die sechste von neun Stufen, mittels derer man den Geist in den Zustand von Shamatha versetzt. Auf dieser Stufe besteht zwar keine große Gefahr von subtiler geistiger Trägheit mehr, aber indem wir dem Geist Auftrieb gaben, wurden wir zu sehr angeregt und der geistige Zugriff auf das Objekt wurde zu fest. Infolgedessen erleben wir eine subtile geistige Flatterhaftigkeit, wie eine Art Juckreiz, das Objekt, auf das die Aufmerksamkeit gerichtet ist, zu verlassen. Wir brauchen starke Wachsamkeit, um dies aufzuspüren und den geistigen Zugriff auf das Objekt ein klein wenig zu lockern. |
| German | Zur Ruhe bringen / Beruhigen |
|---|---|
| Jeffrey Hopkins En, Ti... | pacifying |
| Russian | успокоение |