| Term | stilling |
|---|---|
| Tibetan | zhi-bar byed-pa |
| Sanskrit | |
| Pali | |
| Definition | The sixth one out of the nine stages of settling the mind into a state of shamatha. Here, although there is no longer great danger of subtle mental dullness, nevertheless in uplifting the mind, we became too excited and the mental hold became too tight. Consequently, we experience the subtle flightiness of itchiness to leave the object of focus. We need to use strong alertness to detect this and to relax our mental hold slightly. |
| Translation | успокоение |
|---|---|
| Definition | Шестая из девяти стадий устойчивости ума в состоянии шаматхи. Хотя тонкая умственная вялость уже не представляет большой опасности, из-за того что мы привели ум в приподнятое состояние, мы слишком взволнованы и умственное удерживание становится слишком крепким. Поэтому мы испытываем тонкую подвижность ума – чувствуем «зуд», хотим покинуть объект сосредоточения. Чтобы обнаружить это и немного ослабить умственное удерживание, нужно усилить бдительность. |
| German | Zur Ruhe bringen / Beruhigen |
|---|---|
| Jeffrey Hopkins En, Ti... | pacifying |
| Russian | успокоение |